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老年女性的冷水游泳
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在寒冷的傍晚，一群充满活力的老年女性身着泳装站在湖中，夕阳西下。她们积极参与冷水游泳，展现出对健康生活方式的追求。在秋冬季节，这种爱好不仅有助于增强身体对温度的耐受性，还对心理健康和整体幸福感有益，尤其对于退休后的女性。冷水游泳能帮助缓解糖尿病、心脏病、骨质疏松、关节炎、高血压、高胆固醇、抑郁症、类风湿性关节炎等疾病。这种流行的运动让她们在大自然的湖泊或河流中展现出坚韧和活力，彰显了老年女性的魅力。
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