女性错误的俯卧撑姿势及运动中应避免的事项。错误锻炼姿势指南。图片
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女性错误的俯卧撑姿势及运动中应避免的事项。错误锻炼姿势指南。
素材ID：1045575856

这张图片素材主要展示了女性在做俯卧撑时错误的姿势，包括手臂、手肘、角度、颈部、身体、脊柱、腿部、臀部、脚部等部位的不正确摆放。同时介绍了在运动中应避免的错误，如腹部位置不当、肌肉发力错误等，以卡通图示的方式为女性提供正确的俯卧撑姿势指南，帮助其避免疼痛和受伤，达到健身训练的效果。
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