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老年女性的冷水游泳
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在寒冷的清晨，一群热爱运动的老年女性身着泳装、戴着帽子站在湖中，望着日出。她们积极参与冷水游泳这项活动，展现出充满活力的生活方式。这种爱好不仅有助于应对衰老，还能在秋冬季节增强身体对温度的耐受能力，有益身心健康，包括退休后的良好状态、心理健康以及对糖尿病、心脏病、骨质疏松、关节炎、高血压、高胆固醇、抑郁症、类风湿性关节炎等疾病的改善。同时，也体现了她们在大自然中的坚韧与适应能力。
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