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水果和蔬菜富含纤维，促进肠道健康并预防便秘
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水果和蔬菜富含纤维，是促进肠道健康、预防便秘的天然食物。纤维有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫系统，调节新陈代谢，为身体提供能量和营养，保持身体的健康与活力。
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关键词

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