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富含钙的食物组
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这组富含钙的食物，包括牛奶、鸡蛋、奶酪、杏仁、黄油、菠菜、酸奶、沙丁鱼等，是保持骨骼健康和营养均衡的重要来源，适合不同年龄段和饮食需求的人群。
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  • 作者：hdominguez474
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关键词

成分骨质疏松食品酸奶菠菜沙丁鱼鸡蛋营养消费牛奶维生素杏仁黄油营养师矿物奶酪吐司钙香菜

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